凉拌烤麸

凉拌烤麸的做法与步骤
- 第1步.
超市买的烤麸干,两人份的量只要选取总面积为一只手掌的烤麸量就足矣

- 2.
用清水泡发烤麸干,约泡半小时后把水挤干,再接着泡10分钟。
- 第3步.
锅内烧清水,开锅后,将花生米和泡发的烤麸放入锅中焯3分钟。

- 4.
木耳切小片过热水快速焯一下。
- 第5步.
将烤麸、木耳、花生米、蒜末一起盛入碗中,加入少许辣椒油、蚝油、蒸鱼豉油(替代酱油)、米醋,锅内烧热油后淋入碗中。

- 第6步.
烤麸颜色有点暗淡,再配点黄瓜丝来提色,一起拌一拌就可以享受美味啦😄


超市买的烤麸干,两人份的量只要选取总面积为一只手掌的烤麸量就足矣

用清水泡发烤麸干,约泡半小时后把水挤干,再接着泡10分钟。
锅内烧清水,开锅后,将花生米和泡发的烤麸放入锅中焯3分钟。

木耳切小片过热水快速焯一下。
将烤麸、木耳、花生米、蒜末一起盛入碗中,加入少许辣椒油、蚝油、蒸鱼豉油(替代酱油)、米醋,锅内烧热油后淋入碗中。

烤麸颜色有点暗淡,再配点黄瓜丝来提色,一起拌一拌就可以享受美味啦😄
