营养早餐

营养早餐

营养早餐的食材和调料

鸡蛋3个
火腿肠一个
燕麦一袋
苹果半个
土司一片
生菜一片

营养早餐的做法与步骤

  1. 1.

    燕麦一袋,鸡蛋一个,倒入碗中搅拌均匀,再加入一些水,搅拌,放入锅中蒸10到15分钟即可,也可以用微波炉

  2. 第2步.

    一个鸡蛋水煮,剥皮切一半,将火腿肠设成三角形摆放在鸡蛋上几个,再用黑米吊坠

    营养早餐的做法步骤 第2步
  3. 3.

    土司用电饼档烤一下,摆上生菜及鸡蛋即可

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