湖南人的做法
准备葱 姜 蒜 湖南小米椒 青椒，调料先爆炒 炒出味
猪腰洗净去血水后下锅爆炒，加入盐，香油，生抽，入味就可起锅
药炖猪腰猪腰鸡蛋汤茭白炒猪腰猪腰花汤猪腰炒青椒猪腰瘦肉粥拌三鲜（鳝鱼，鱿鱼，猪腰）猪腰炖鹿茸鲈鱼球猪腰瘦肉泡饭
