方便快捷营养，简直不能更赞！
牛肉用黑椒和盐炒香，米饭蒸熟，把米饭摆在底下，牛肉和各类蔬菜均匀撒在米饭上，来点黑椒汁，然后来一层奶酪。
170度，20分钟。最后可以高温上色。
我做的焗饭喷喷香！
黑椒牛柳炒意粉黑椒牛柳炒意面蚝汁黑椒牛柳薄荷香黑椒牛柳黑椒牛柳黑椒牛柳黑椒牛柳粒洋葱黑椒牛柳黑椒牛柳（黑胡椒粉自制黑椒酱版）
