凉拌西兰花

凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法说明

最近晚餐以素为主,因为家里有个胖古古要减肥。这道西兰花简单又好吃。

凉拌西兰花的食材和调料

西兰花适量
胡萝卜适量
适量
适量
香油适量

凉拌西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    将西兰花切小块,盐水浸泡10分钟,洗净。(也可直接清洗)

  2. 2.

    取小块胡萝卜,去皮,表面划五条线,暂不切片。

  3. 3.

    水烧开,放入整块胡萝卜和西兰花焯一下,可放入少量盐和鸡精。烧开后,捞起。备用

  4. 4.

    胡萝卜切片与西兰花放入适量盐和鸡精,倒入香油,拌起即可

小贴士

如喜欢吃软一点,可以多烧会。

美食资讯

凉拌西兰花相关菜谱大全