酱煮墨鱼

酱煮墨鱼

酱煮墨鱼的做法说明

全程无油无糖 墨鱼也算高蛋白低脂肪了 但是貌似胆固醇含量较高 偶尔吃一次应该没问题的!关键是冰箱里的存货只有它了!

酱煮墨鱼的食材和调料

墨鱼500g
适量
花雕适量
酱油两大勺
老抽一点点 上色就好

酱煮墨鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅中水烧开后加入姜 洗净的墨鱼 焖煮五分钟

    酱煮墨鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水烧开后会有白沫 用勺子舀出来

    酱煮墨鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入生抽酱油老抽酱油以及花雕酒

    酱煮墨鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    焖煮30分钟🕜

    酱煮墨鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盛出来晾凉切片 夹在了面包里🍞 迷之搭配💦

    酱煮墨鱼的做法步骤 第5步

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