海鲜粥

海鲜粥

海鲜粥的做法说明

妈妈的味道,好满足,快手晚餐。

海鲜粥的食材和调料

手掌大红1只
猪排2块
海参2根
青菜若干
2片切丝
少许切末
大米若干
藜麦若干
小米若干
料酒一小瓷勺
依人而定

海鲜粥的做法与步骤

  1. 1.

    大米、小米入锅;排骨吊水入锅;虾头尾切开入锅;加水煮粥。

  2. 2.

    待粥煮软烂,下藜麦、葱、姜、海参、料酒、盐。

  3. 3.

    待藜麦煮出小尾巴,关火,香喷喷哦!

小贴士

藜麦是很好的碱性食材,要经常食用。
可用各种骨汤做底煮粥,我用过甲鱼汤做底,很补的。

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