秋葵炒鸡蛋
秋葵炒鸡蛋的做法说明
秋葵富含锌和硒等微量元素，能增强人体的防癌抗癌。并且含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，而且能使皮肤美白、细嫩，所以应该多多食用哦。
秋葵炒鸡蛋的做法与步骤
- 第1步.
红萝卜洗干净后去皮，切片。
- 第2步.
锅里放入水，水开后放入红萝卜煮10分钟后捞出待用。
- 第3步.
秋葵洗干净晾干水份。（图片这个是220克，用110克炒鸡蛋，剩下的做了披萨）
- 第4步.
去头。
- 第5步.
切成片。
- 第6步.
鸡蛋加少许盐后打散。
- 第7步.
锅中加油烧热。
- 第8步.
放入老姜炒出香味。
- 第9步.
倒入蛋液。
- 第10步.
炒熟后用锅铲弄碎。
- 第11步.
放入秋葵。
- 第12步.
翻炒至熟。
- 第13步.
放入红萝卜翻炒均匀。
- 第14步.
起锅前加盐调味即可。
