起油锅爆香蒜蓉，放入豆豉鲮鱼翻炒。
放入油麦菜炒熟，加食盐调味即可。
豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思油麦菜包（肉酿油麦菜）
