藜麦腊八粥

藜麦腊八粥

柴禾堆上的香味

藜麦腊八粥的做法说明

冬日里，早餐预约一锅营养全面的藜麦杂粮粥（藜麦据说是全世界最有营养的食物之一）
早餐，藜麦再加上杂粗粮、坚果，就这么简简单单，营养丰富的一锅粥，什么都美好了
若是用膳魔师焖烧罐类的，豆子类的就不要放了，不容易焖熟，米类，红枣桂圆都是极好的，杂粮最好先浸泡几小时。

藜麦腊八粥的食材和调料

藜麦	1小把
黑米	1小把
黑芸豆	1小把
红豆	1小把
红枣	8、9颗
核桃	1小把
桂圆	10多颗
冰糖	适量
黄小米	1小把
薏米	1小把
燕麦片	1小把
果干	1小把

藜麦腊八粥的做法与步骤

第1步.
黑米，芸豆，红豆，薏米，黄小米藜麦提前洗净浸泡，入电饭煲，汤功能，2小时
第2步.
在烧制一小时后放红枣、桂圆，因为喜欢红枣饱满不破，完成前十分钟放冰糖吃前洒上果干类
第3步.
洒上些桂花，趁热来一碗吧
第4步.
这是膳魔师焖烧罐焖了一晚上的
第5步.
趁热吃吧

猜你喜欢的菜谱

腊八粥～预热腊八节腊八粥，腊八祝【腊八粥】-过了腊八就是年腊八喝腊八粥～腊八粥＆腊八蒜腊八节：腊八粥（咸）腊八粥&腊八蒜腊八节——多料升级版腊八粥腊八粥：有肉的腊八粥！

美食资讯

随便看看其他菜谱

藜麦腊八粥相关菜谱大全