polish种全麦吐司
polish种全麦吐司的做法说明
配方来自mingji新浪博客，不过我做了较大改动。
多吃粗粮身体棒，全麦易于人体消化吸收，降低胆固醇，高血压，一定要多吃哦～
液种低温长时间发酵，可以让全麦粉有充足的时间慢慢把香味释放，我把全麦粉加入液种里，更加突出了小麦的香味，同时也等于泡面，改善了全麦粉筋度弱的缺点。
这款吐司麦香味浓郁，因为黄油和奶粉的加入，奶香味也绝不逊色于奶味重的吐司，加上液种吐司特有的柔软无比，相信大家都会喜欢这款吐司～～
polish种全麦吐司的做法与步骤
- 第1步.
polish液种所有材料混合，放入冰箱5度冷藏16小时以上。（不超过3天）
- 第2步.
发酵到很多泡泡的状态，也就是高起又回落的状态。
- 第3步.
除黄油，盐，所有材料揉到扩展，加入黄油，盐揉到接近完全。
- 第4步.
滚圆后进行基础发酵至约两倍大，手指沾粉戳洞不回缩不塌陷即发酵完成。
- 第5步.
均分三份，差不多157克一个，滚圆，收口向上。
- 第6步.
不必松弛，直接擀开成长椭圆形。
- 第7步.
卷起1.5～2个圈，盖保鲜膜松弛15分钟。
- 第8步.
再次擀开成牛舌状。
- 第9步.
翻面后卷起2.5～3个圈。
- 第10步.
收口朝下排入吐司模。
- 第11步.
在38度左右的温暖湿润处进行最后发酵。手指按压面团，缓慢回弹，即发酵完成。 这个面团不太大，发到8,9分即可。
- 第12步.
入预热180度烤箱中下层上下火烤35分钟。火力时间根据自己烤箱调节。 这张图是进去五分钟的时候。
- 第13步.
10分钟时，高度定格不会长高了，同时有点上色，这时可以加盖锡纸。
- 第14步.
出炉震一下脱模，烤网凉至手温密封保存。彻底凉透切片。
- 第15步.
非常非常柔软～～
- 16.
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小贴士
碎碎念
1:全麦吐司因为它的特殊性，（全麦筋度较弱），所以揉到8,9分即可，不用揉到完全。但是膜一定要有韧性哦。
如果喜欢全麦粗糙口感的，可以加大全麦粉的量，同时减少等量高筋粉，而且由于全麦粉比较吸水，可能要增加水量。
2:操作时手上，擀面杖抹少许油，不然会粘，实在太粘的话，可以用少许手粉，注意，不管是油还是手粉，都不能太多哦，多了会影响最后成品组织。
3:二次发酵温度千万不要超过40度。
4:擀卷手势不要太野蛮。
5:这个吐司含水量不算高，不过新手的话还是不要贪多一下子把水全部倒进去哦，预留一些，一边揉一边加。
6:此吐司我采用的是后盐法，所以盐是和黄油一起加入的，其实盐可以更晚一些时候再加，只要保证揉均匀。
