爱心早餐
爱心早餐的做法说明
粗粮馒头片+小咸菜+燕麦小米山药粥
爱心早餐的做法与步骤
- 第1步.
馒头切片，将鸡蛋皮和火腿夹在两片馒头中间
- 第2步.
平底锅内放油，将馒头片沾蛋液后放锅里，煎
- 第3步.
胡萝卜、青椒全部切丝后备用，平底锅内加橄榄油，油热后加蒜片爆锅，出香味后将备好的胡萝卜、青椒丝加入，翻炒。待蔬菜全部滚上油后，加少许味达美酱油，翻炒几下，出锅。
- 第4步.
将煎好的馒头片和咸菜装盘。
- 第5步.
小米、大米、燕麦、山药，洗净，放入高压锅，加足量水，煮粥，米与水的比例为1：8。
- 第6步.
享用！
