无糖无油版本，易操作易上手
把牛奶和燕麦混合，量自己掌握，牛奶不用太多，能把燕麦拌一起就OK了。
木有道具，手动揉成小球，比汤圆的球形小点。装盘，放微波炉高火3分钟，然后在中火2分钟，完成！
可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶减脂增肌-咸口烤燕麦-牛肉火腿杏鲍菇烤燕麦蓝莓燕麦能量饼--消灭燕麦的有趣吃法低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦简单清爽的牛奶布丁／抹茶牛奶布丁／可可牛奶布丁燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）炸牛奶 煎牛奶 烤牛奶
