煎鸡卷

煎鸡卷的做法与步骤

1. 1.

   把鸡胸肉厚的部分削薄，加盐、黑胡椒碎、酱油、蜂蜜、迷迭香，按摩。

2. 2.

   把所有蔬菜剁碎，放入鸡胸肉盆中，继续按摩，腌制至少一个小时。

3. 3.

   起锅，中火放入鸡胸肉和蔬菜，待蔬菜出汁熟透，盛出蔬菜，鸡肉翻面。

4. 4.

   待鸡肉熟透，切成长条。

5. 5.

   铺一张烤鸭饼，放一条鸡肉，加少许蔬菜，包起来即可。