鸡蛋芝士土司
鸡蛋芝士土司的做法说明
懒人快速早餐，搭配营养
鸡蛋芝士土司的食材和调料
| 全麦土司 | 1片 |
| 芝士 | 5g（三分之一片） |
| 鸡蛋 | 1个 |
鸡蛋芝士土司的做法与步骤
- 1.
用小刀沿着土司片切下，切一半不要切断
- 2.
用平底的勺子沿刚刚切的边往下压，把土司中间部分压实，相当于做出一个盛蛋的容器
- 3.
往中间打一颗鸡蛋
- 4.
用小刀把半片芝士割成小碎块，均匀撒在鸡蛋上，放进微波炉1分30秒即可
小贴士
旁边是苹果梨汁，很清香，个人建议鸡蛋和芝士已经有较为丰富的蛋白质和脂肪，配合果汁或蔬菜汁会比牛奶合适
