紫薯芋头馅

紫薯芋头馅

紫薯芋头馅的做法说明

临时想做抹茶酥,家里只有两根紫薯太少了,还有一块芋头。于是两样加在一起做馅儿,综合了小囧甯和澄空明的方子。低油低糖,味道很好,可以包馅也可以直接吃!

紫薯芋头馅的食材和调料

紫薯(去皮)300g
芋头(去皮)250g
牛奶15ml(可自行增减)
黄油10g
10g(喜甜可加)

紫薯芋头馅的做法与步骤

  1. 1.

    紫薯芋头去皮切小块,上锅蒸20分钟。芋头比较难软,可以提前蒸一会儿芋头再把紫薯放进去一起蒸。

  2. 2.

    用勺子或者刀背将紫薯和芋头大致捣碎,然后放进食品保鲜袋用擀面杖碾成泥。第一步蒸软很重要,可以保证碾的时候没有大颗粒。这里因为没有水,粉末比较干,颜色会不均匀,这些都没有问题。

  3. 3.

    不粘锅小火加热,放入黄油,然后放入紫薯芋头泥。根据个人口味加入牛奶和糖。我自己没有糖粉,用擀面杖把白砂糖捣细了加进去的。小火翻炒,直到颜色均匀,有一定粘性就可以了。出锅放凉就可以用了。

小贴士

记得戴上手套处理紫薯,因为紫薯的颜色非常容易染到手上。另外小心不要掺杂碱性的东西,紫薯遇碱一秒变绿。

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