香煎银鳕鱼

香煎银鳕鱼

香煎银鳕鱼的做法说明

法国银鳕鱼,被称为“餐桌上的营养师”,甚至被誉为“液体黄金”,营养价值占所有鱼类之首[强],而法国的产地最好

香煎银鳕鱼的食材和调料

鳕鱼一片
料酒、食盐、黑胡椒、片、橄榄油

香煎银鳕鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鳕鱼冰箱取出解冻后,用厨房用纸擦干鱼身上的水分。

    香煎银鳕鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用少量食盐抹遍全身,撒上适量黑胡椒粉,放上姜片腌制30分钟。

    香煎银鳕鱼的做法步骤 第2步
  3. 3.

    倒入适量橄榄油,适当加热后,将鳕鱼片在干淀粉里翻一遍下锅,中小火煎,一面金黄翻另一面煎,两面金黄出锅。

  4. 第4步.

    香喷喷的鳕鱼出锅了,闻着香喷喷的,咬一口脆脆的,入口即化!

    香煎银鳕鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    如果有柠檬,可以挤点柠檬汁,太美味啦!

    香煎银鳕鱼的做法步骤 第5步

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