减肥午餐
减肥午餐的做法说明
学生狗减脂每日打卡，糙米加无油蔬菜，拌饭
减肥午餐的做法与步骤
- 第1步.
第一天，拌蒸茄子+糙米饭（无油）
- 第2步.
第二天，整个番茄烩糙米饭+黄瓜
- 第3步.
第四天，咖喱糙米饭+西红柿+蒜拌黄瓜丝，无油。（昨天吃超多…而且全是高脂肪，内心很难过…）
- 第4步.
第五天，糙米蛋包饭，无油。木耳+1/4个番茄+半根黄瓜
小贴士
坚持就是胜利！
学生狗减脂每日打卡，糙米加无油蔬菜，拌饭
第一天，拌蒸茄子+糙米饭（无油）
第二天，整个番茄烩糙米饭+黄瓜
第四天，咖喱糙米饭+西红柿+蒜拌黄瓜丝，无油。（昨天吃超多…而且全是高脂肪，内心很难过…）
第五天，糙米蛋包饭，无油。木耳+1/4个番茄+半根黄瓜
坚持就是胜利！
