藜麦牛油果烤鸡胸

藜麦牛油果烤鸡胸

藜麦牛油果烤鸡胸的做法说明

开始进入减肥模式，鸡胸肉当属不二之选，不吃饭我一下又受不了，放点藜麦权当安慰，牛油果丰富营养，慢慢来减肥吧~~~

藜麦牛油果烤鸡胸的食材和调料

藜麦	30g
鸡胸肉	150g
牛油果	半个
黑胡椒粉	适量
孜然粉	适量
盐	适量
坚果	适量

藜麦牛油果烤鸡胸的做法与步骤

1.
藜麦洗净，放水里煮熟，沥干水分备用
2.
鸡胸肉洗净切丁，加入黑胡椒粉、孜然粉、盐，腌制一小时
3.
牛油果切丁
4.
将以上三样混匀，用锡纸包起来，烤箱200℃，烤18分钟
5.
撒点坚果开吃吧

小贴士

调理可以自己选，放辣椒粉、花椒粉啥的你爱就好~~~~但别放多了，重口不好~~~

猜你喜欢的菜谱

牛油果核桃酸奶马芬（牛油果乳酪杯子蛋糕）牛油果伪芝士蛋糕（喜欢牛油果的别错过阿！！）—说明一下好湿润口感的来- -牛油果果昔（附冷冻牛油果小技巧）牛油果核种一棵牛油果【牛油果盆栽】培根鸡胸牛油果卷-减脂期换着花样吃鸡胸！整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果芝士烤鸡胸肉

美食资讯

随便看看其他菜谱

藜麦牛油果烤鸡胸相关菜谱大全