减肥便当

减肥便当的做法说明
吃白菜不怕胖!白菜炒鸡蛋,一个全蛋两个蛋清。主食用的煮红薯。
这是早上起床后做的。起床后先蒸上红薯,就去洗漱。完了再炒菜,炒好菜红薯就好了,我就是这么会安排时间!
别问我吃不吃早饭,我当然吃了。。。
减肥便当的做法与步骤
- 1.
鸡蛋打散,少油炒!
- 2.
更少油!爆干辣椒,好香呀!
- 3.
放白菜,炒三分钟好了
- 4.
加入鸡蛋,再炒半分钟吧
- 5.
放盐!少放点呀!要减肥!放糖,少放点呀!要减肥! 炒半分钟吧再,出锅吧! 然后装盘!
- 6.
红薯就不用说了,一定要先蒸上,起床就先蒸上。 怎么顺序乱乱的,怪怪的。
小贴士
怕耽误时间又想多睡一会儿的可以提前切好菜放冰箱里,早上拿出来呲啦呲啦炒一顿!


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