蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜的做法说明

油麦菜有丰富的微量元素,减肥晚餐首选!但是胃寒的人不宜多食

蒜蓉油麦菜的食材和调料

油麦菜一把
5瓣
花椒少许

蒜蓉油麦菜的做法与步骤

  1. 1.

    锅内热油,将花椒放入锅中,出香味后可捞出

  2. 2.

    将部分蒜蓉放入其中炒至变色

  3. 第3步.

    加入油麦菜大火炒,全部变色后将剩余蒜蓉加入,翻炒一小会,加入盐和鸡粉,出锅

    蒜蓉油麦菜的做法步骤 第3步

小贴士

油麦菜不要炒的时间太长不好吃,宁愿时间短些

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