蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜的做法说明
油麦菜有丰富的微量元素,减肥晚餐首选!但是胃寒的人不宜多食
蒜蓉油麦菜的做法与步骤
- 1.
锅内热油,将花椒放入锅中,出香味后可捞出
- 2.
将部分蒜蓉放入其中炒至变色
- 第3步.
加入油麦菜大火炒,全部变色后将剩余蒜蓉加入,翻炒一小会,加入盐和鸡粉,出锅

小贴士
油麦菜不要炒的时间太长不好吃,宁愿时间短些

油麦菜有丰富的微量元素,减肥晚餐首选!但是胃寒的人不宜多食
锅内热油,将花椒放入锅中,出香味后可捞出
将部分蒜蓉放入其中炒至变色
加入油麦菜大火炒,全部变色后将剩余蒜蓉加入,翻炒一小会,加入盐和鸡粉,出锅

油麦菜不要炒的时间太长不好吃,宁愿时间短些