油麦菜
油麦菜洗干净，切三段
葱姜蒜切末，备用
热锅冷油，爆香葱姜蒜，倒入油麦菜，大火翻炒，快出锅放入盐，鸡精适量即可。
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜蚝油油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思
