莲藕排骨汤
莲藕排骨汤的做法说明
灵芝
1.抗肿瘤2.保肝解毒3.防治心血管疾病4.防治高血压5.抗衰老
薏米
1.防癌抗癌2.健脾胃、促代谢3.美白肌肤4.护发5.利水渗湿
莲藕
1. 清热凉血2. 通便止泻、健脾开胃3. 益血生肌4. 止血散瘀
莲藕排骨汤的做法与步骤
- 第1步.
自制个救急的调料包，把茶包道掉，塞进去花椒大料香叶
- 第2步.
加了一把薏米，红枣，灵芝（放一点就好，放多了汤会苦。放这样两条就差不多了）
- 第3步.
藕 切块 排骨 买的时候剁小块 。排骨先冷水下锅，煮出血末，把血末撇出，下入所有调料和藕。小火炖2个小时，加盐调味即可
