白灼秋葵

白灼秋葵的做法与步骤

1. 第1步.

   秋葵洗净切去头部，做热水开锅后加适量盐和色拉油焯两分钟即刻放入凉水中过凉，控干水分摆盘放上拍好的蒜末！

   
2. 第2步.

   一种是辣汁适合年轻人重一点口味，放了六味鲜、香醋、盐、白糖、橄榄油、蚝油、香辣酱、小香葱。

   
3. 第3步.

   另一种是不辣的汁适合老年人吃，放了六味鲜、盐、香醋、橄榄油。