咖喱牛肉roti

咖喱牛肉roti

咖喱牛肉roti的做法说明

在斐济Sigatoka,一次丛林徒步的回程中,尝到山下小木屋主人夫妇做的传统咖喱roti,对于又累又饿的我来说简直人间美味。男主人还摘了新鲜的小米椒给我佐食,那颗辣椒的味道到现在都挥之不去。

咖喱牛肉roti的食材和调料

土豆60克
牛肉100克
全麦卷1张
咖喱块1.5块
小米椒1颗

咖喱牛肉roti的做法与步骤

  1. 1.

    土豆均匀切成细条,牛肉切丁。

  2. 2.

    将切好的土豆和牛肉放入电饭锅,放入咖喱块。

  3. 3.

    加水至没过材料的一半。

  4. 4.

    电饭锅调至炖品档,烹制2小时。

  5. 5.

    卷饼用微波炉加热30秒,或平底锅每面煎10秒,平铺在盘中。

  6. 6.

    将土豆和牛肉铺在卷饼中央,撒入切碎的小米椒,卷好,完成。

小贴士

电饭锅只是为了省事,也可以用锅煮咖喱牛肉,把牛肉煮软就可以了。

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