百合小炒

百合小炒

百合小炒的做法说明

健康低脂

百合小炒的食材和调料

红甜椒
百合
丝芹
南瓜(番瓜、土豆
腐竹

百合小炒的做法与步骤

  1. 1.

    南瓜切条(番瓜最近吃了好 应该也很适合) 丝芹切小段  鲜百合洗泡 腐竹提前泡发 蒜头拍扁

  2. 第2步.

    红椒蒜瓣下锅炒香 放入南瓜条煸炒 加入适量盐 然后放入百合腐竹 加入少量生抽 翻炒 (爱吃烂的可以加水炖一会 ) 加入一点点糖 最后放入丝芹大火翻炒 关火 放点鸡精  

    百合小炒的做法步骤 第2步

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