糙米饭Gi值比较低 对于血糖的影响较小 适合作为减脂人群的主要碳水来源
将糙米清洗几遍后置于清水中浸泡2小时
电饭锅内水没过米大概1.5公分 之后电饭锅正常煮饭步骤即可
双菇糙米饭腊肠香菇虾皮糙米饭腊肠银鱼糙米饭木耳菠菜糙米饭腊肠糙米饭红糙米饭团野餐便当杂锦炒糙米饭用微波炉蒸米饭/糙米饭糙米72变之排骨五彩糙米饭