牛油果鸡排三明治

牛油果鸡排三明治

牛油果鸡排三明治的食材和调料

大胸肉100g
牛油果1个
全麦吐司2片
黄油
黑胡椒
料酒
蚝油
五香粉
淀粉

牛油果鸡排三明治的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉片成薄片,反复捶打,加入一小勺糖和盐,料酒少许,五香粉少许,蚝油少许,腌制10分钟。

  2. 2.

    锅中烧热油,腌制的鸡肉裹上淀粉下锅炸至金黄,捞出控油备用。

  3. 3.

    牛油果捣成泥,混合黑椒,均匀涂抹在面包片上。

  4. 4.

    将鸡肉放在牛油果上,盖上另一片面包,锅中放黄油,小火煎三明治,煎至吐司变脆,出锅切开。

  5. 5.

    切开装盘,撒上少许黑椒即可。

小贴士

鸡肉的捶打是很有必要的。西兰花焯水之后,迅速冲凉,以防变色。

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