早餐能量好助手
牛奶、鸡蛋、黑芝麻、蜂蜜搅拌备用
土司蘸取1放在平底锅中小火
将土司中间挖出一块，打入一颗鸡蛋，待鸡蛋熟后放出挖出部分
依据个人口味加入西红柿、芝士、培根等
史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 花花三明治牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）
