虾仁健身食谱
虾仁健身食谱的做法说明
健身
虾仁健身食谱的做法与步骤
- 第1步.
材料准备好~ 土豆的话去皮切块煮熟 弄成泥~
- 第2步.
水里加盐煮沸，把西兰花 生菜（我怕有农业，因为看着没有超市买的干净）抄一下就好。捞出来晾干啊 一定要晾干啊啊啊~
- 第3步.
加橄榄油 抄青椒 胡萝卜 虾仁 香菇 土豆泥……加一点点盐一点点哦~
- 第4步.
装盘! 好吧 怎拍都糊……
小贴士
生菜什么的如果是超市买的那种无公害的 可即食的 就不要焯水，焯水之后毕竟不好吃……哎哎哎……
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