把苦瓜切成片 烧点开水 水里加一勺盐 是为啦去苦瓜的苦味 把苦瓜超好 入冷水头透两边 钻杆 装入容器 然后加入 葱丝 辣椒油 鸡精 麻椒油 盐 糖 拌匀 可以加香菜 或者彩椒
宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）清炒苦瓜虾球（苦瓜也可以很好吃）夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）苦瓜圈（苦瓜盒子）苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋苦瓜【苦瓜煎蛋饼】鸡蛋
