健身餐

健身餐

健身餐的做法说明

无爆炒,无油炸,低碳水,低卡路里,优质蛋白质,健康up

健身餐的食材和调料

西兰花150g
胸肉200g
意大利面60g
橄榄油5g
少许

健身餐的做法与步骤

  1. 1.

    西兰花水煮5分钟

  2. 2.

    鸡胸肉水煮10分钟

  3. 3.

    意大利面水煮9分钟

  4. 4.

    橄榄油混合意大利面

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