土豆泥

土豆泥

土豆泥的做法说明

土豆一般不放油的话,应该热量还蛮低的吧,而且糊状的东西更容易增加饱腹感

土豆泥的食材和调料

土豆一个或两个随意
适量
黑胡椒适量
适量

土豆泥的做法与步骤

  1. 1.

    把土豆切成小丁,放入锅中煮软

  2. 2.

    捞出土豆丁,放入料理机或者搅拌机,破壁机什么的,加入大概到土豆3分之2的白开水

  3. 3.

    搅拌的途中加入胡椒和盐还有鸡精,搅拌成泥

  4. 4.

    倒出来,完成!感觉加入芝士什么的会更好吃呐(≧▽≦)

小贴士

吃多了会腻哦,做的时候选择一个小土豆就好

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