ZOEYsMAMA第3期（宝宝辅食12+）

ZOEYsMAMA第3期（宝宝辅食12+）的做法与步骤

1. 第1步.

   首先你需要去超市或者网购一条龙利鱼

   
2. 第2步.

   改刀~你也可以切块 切丝都行

   
3. 第3步.

   圆茄~（因为他比较好凹造型） 哈哈~因为这种茄子比较适合蒸着吃哦！

   
4. 第4步.

   去皮后改刀~！四分之一个就够咯

   
5. 第5步.

   沙丁鱼干凉水浸泡5分钟

   
6. 第6步.

   沥干后剁剁剁剁剁碎~

   
7. 第7步.

   看图

   
8. 第8步.

   为蒸茄子调个酱汁~一小勺宝宝酱油

   
9. 第9步.

   加入2勺清水

   
10. 第10步.

    淋在茄子上~上锅大火蒸上10-15分钟后 装盘！

    
11. 第11步.

    锅内加少许橄榄油~龙利鱼两面煎熟即可装盘

    
12. 第12步.

    米饭依旧饭团模

    
13. 第13步.

    撒上少许拌饭料

    
14. 第14步.

    完成~ 祝宝贝们好好吃饭好好睡觉身体棒棒哒~！