重庆豆花鱼

重庆豆花鱼

重庆豆花鱼的做法说明

比水煮鱼健康的做法,自己家里做起来也不麻烦,麻辣鲜香的口感,即使夏天也很有食欲呢!

重庆豆花鱼的食材和调料

草鱼一条
内酯豆腐一盒
花椒少许
辣椒几个
郫县豆瓣酱适量
蛋清一个
淀粉少许
油盐酱醋等适量
适量
1-2个

重庆豆花鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    两斤左右草鱼清洗干净后剁头尾,取中段,去除鱼鳍,并且将鱼腹内黑色筋膜清除干净。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    从鱼背脊下刀,沿骨头小心将鱼片成两片,用钳子拔出肋骨,之后片鱼片会容易些,技术好的可以直接片掉肋骨。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鱼头、鱼尾和鱼排煎一下后加水、料酒、生姜煮成鱼汤待用。可以先不加盐。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮汤的时候可以来片鱼片,鱼皮朝下,刀斜着片下,厚度不用像生鱼片那么薄,西式的细长菜刀会更好用些。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鱼片好,汤也好了,可以熬得稍浓些。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鱼片加入蛋清、料酒、盐、淀粉后抓匀,浆制十分钟左右。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    锅中放油烧热后依次放入花椒和干辣椒炸香,推一边后放姜末和蒜末爆香,然后加入适量的郫县豆瓣酱后炒出红油。豆瓣酱会比较咸,所以之前煮鱼汤的时候可以不用放盐。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入煮好的鱼汤后大火烧开,用手依次将鱼片均匀下入锅中,等鱼片开始变白的时候可以根据各人口味调一下汤汁的味道后出锅。可以转小火避免鱼片过熟。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    容器底部铺内酯豆腐,将煮好的鱼肉和汤倒入,趁热撒上葱花和花生碎。喜欢麻辣的可以再撒上炸香的辣椒和花椒。

    重庆豆花鱼的做法步骤 第9步

小贴士

1、做法虽然和水煮鱼差不多但是没有那么多油,相比之下更健康也更节约。
2、如果觉得豆腐有豆腥气可以用微波炉稍加热一下。
3、鱼片煮的时间太长容易散,所以一变成白色就可以了。
4、鱼片如果换成牛柳或者鸡肉,也是一样好吃的。
5、如果怕吃的时候嚼到花椒,可以在炸完后直接捞出。

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