苋菜炒饭
苋菜炒饭的做法说明
苋菜营养价值很高，含铁多，清热解毒，适合夏天吃。用苋菜炒米饭，普通的米饭变成了粉色，营养漂亮，用模具做出各种可爱的造型，孩子会更加喜欢。
让炒饭与众不同～让孩子爱上米饭～
苋菜炒饭的做法与步骤
- 第1步.
新鲜的苋菜只取叶子，清水浸泡，流水洗净。
- 第2步.
控干水分，攥干。
- 第3步.
切碎。
- 第4步.
剥好的蒜瓣洗净。
- 第5步.
切碎。
- 第6步.
平底锅放适量花生油。
- 第7步.
蒜爆炒。
- 第8步.
加入苋菜碎。
- 第9步.
一勺盐。
- 第10步.
煸炒一分钟，把苋菜炒软，蒜瓣的颜色都变粉色了。
- 第11步.
加入米饭继续翻炒。
- 第12步.
用铲子把米饭压碎，炒散。
- 第13步.
让米饭和苋菜的颜色均匀，直到每一粒米都炒变色。
- 第14步.
盛入一个碗内。
- 第15步.
用勺子向下压，压平表面。
- 第16步.
倒扣在盘子上。
- 第17步.
一盘美美哒苋菜炒饭。
- 第18步.
还可以用模具，做出各种可爱的造型。
- 第19步.
摆盘。
- 第20步.
这样可爱的造型孩子会特别喜欢。
- 第21步.
漂亮又营养的色彩炒饭。
- 第22步.
要不要来一口？
