便秘的吃红薯粥最好,一周吃两到三次。
红薯去皮洗净切块
大米冼净跟红薯一起放高压锅闷熟
闷好的红薯粥
地瓜也能很法式——地瓜杏仁玛德琳糯米地瓜丸子+红豆薏仁地瓜甜汤地瓜烙 红薯烙 地瓜饼地瓜条,地瓜干地瓜油糖——地瓜怡一亩地瓜栗香薯地瓜粥地瓜《拔丝地瓜》地瓜饼 and 地瓜丸子电饼铛烤红薯/烤地瓜/煮地瓜