玉米乌鸡汤

玉米乌鸡汤

玉米乌鸡汤的做法说明

乌骨鸡肉质干分细嫩,味道鲜美爽口,含有丰富地蛋白质、黑色素、多种维生素跟微量元素等物质,营养价值极高,医疗保健作用,是难得地滋补佳品了解。
乌鸡含有人体不缺少地多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等,经常食用行的意思可以有效调节生理机能,提高人体免疫力了解。
  中医认为,乌鸡具有养阴离开热、补益肝肾等功效,入药能治一切虚症,就像如头晕目眩、病后虚弱、体质瘦弱、骨蒸潮热、腰腿疼痛、脾虚腹泻。
       乌骨鸡性平、味甘
  具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

玉米乌鸡汤的食材和调料

1只(2斤左右)
玉米2个
沙参,玉竹适量
红枣8个
蜜枣2个
5片

玉米乌鸡汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    玉米洗干净,切段备用

    玉米乌鸡汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    乌鸡洗干净,切段备用

    玉米乌鸡汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    红枣(去核),蜜枣,沙参,玉竹,姜片洗干净备用

    玉米乌鸡汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    全部东西放进锅里煮,大概煮2小时左右

    玉米乌鸡汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮好去掉表面的鸡油,加点盐就可以享用了,很甜的汤,好好喝啊

    玉米乌鸡汤的做法步骤 第5步

小贴士

红枣去核,不然煮的汤会上火,蜜枣切开一半,更容易出味

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