香煎三文鱼

香煎三文鱼的做法与步骤

1. 1.

   把三文鱼洗净，用厨房纸巾吸去水分。在三文鱼上划几刀。

2. 2.

   在三文鱼上挤上柠檬汁，撒上盐和胡椒粉腌制半小时以上。

3. 3.

   在腌制三文鱼的过程中，把水烧开，放进芦笋烫30-40秒。

4. 4.

   土豆切块，放微波炉叮8分钟，加入牛奶，盐，胡椒粉，用勺子碾成泥。然后装入盘子。

5. 5.

   用不粘平底锅，把三文鱼每面各煎1-2分钟。然后就可以装盘开动啦。