凉拌木耳

凉拌木耳

凉拌木耳的做法说明

木耳低热量低脂,夏天减肥利器。

凉拌木耳的食材和调料

木耳20朵
黄灯笼辣椒两勺
少许
青柠1个
橄榄油少许
花椒油少许

凉拌木耳的做法与步骤

  1. 1.

    用盐水浸泡木耳。(泡半天就好)

  2. 2.

    用水煮木耳,几分钟之后捞起来,等凉了之后加入作料

  3. 3.

    倒入橄榄油少许,花椒油少许,青柠檬挤汁,黄灯笼辣椒。

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