把肉切片,用生抽。盐。白酒腌制
锅里放油烧热。放大蒜超香。把苦瓜片爆炒
等苦瓜快熟的时候。把瘦肉放入。爆炒到肉熟后。就关火。不要把肉炒老了
克服苦瓜!(苦瓜煎蛋)清炒苦瓜虾球(苦瓜也可以很好吃)苦瓜一味俩吃(豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤)牛肉炒苦瓜(附苦瓜的处理方法)苦瓜圈(苦瓜盒子)苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋苦瓜【苦瓜煎蛋饼】鸡蛋苦瓜炒苦瓜潮州咸菜苦瓜排骨煲(苦瓜去苦秘诀)