酸奶+火腿
希腊酸奶从冰箱里拿出来为了不冰着吃！
喜欢吃热的 所以锅烧热 煎了会儿火腿 没放油 觉得咸的话可以开水里烫一烫 撒上黑胡椒 个人癖好加了点醋很香><
哥本哈根减肥法第二天哥本哈根减肥法第三天哥本哈根菜谱第四天哥本哈根食谱第五天哥本哈根食谱第六天哥本哈根食谱第七天哥本哈根食谱第九天哥本哈根食谱第十天哥本哈根食谱第十一天
