剁椒豆花鱼

剁椒豆花鱼

剁椒豆花鱼的做法说明

低油低热量又快手的下饭菜,哦也~

剁椒豆花鱼的食材和调料

鸡蛋(或者嫩豆腐1只(或者1盒)
龙利鱼柳1块
剁椒适量
1根
盐,黑胡椒粉,料酒,玉米淀粉适量

剁椒豆花鱼的做法与步骤

  1. 1.

    鱼柳改刀切成厚片,用一点盐,料酒,黑胡椒粉,淀粉抓匀后淋一点食用油,腌制几分钟

  2. 2.

    鸡蛋打散后加入两倍的水和适量盐再次搅匀,盐度适中即可。然后过筛倒入容器,待蒸锅烧开放入蒸3-5分钟。 PS:如果不用鸡蛋,而是嫩豆腐的话,则直接把豆腐舀成大片铺于容器上即可

  3. 3.

    打开锅盖,把鱼片均匀码在容器中,然后再均匀铺上适量剁椒,继续蒸8分钟。最后撒上小葱即可。

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