藜麦菠萝饭
藜麦菠萝饭的做法说明
风情万种~~浓浓菠萝香的清新炒饭~
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藜麦菠萝饭的做法与步骤
- 第1步.
把米和藜麦放饭锅里，滴几滴油，煮熟放凉备用
- 第2步.
选一个长相甜美的菠萝，把菠萝肉掏出来，用盐水泡15分钟
- 第3步.
煎一个鸡蛋并用锅铲捣碎
- 第4步.
洋葱、火腿肠、胡萝卜切丁
- 第5步.
锅里放油，下洋葱煸炒出香味
- 第6步.
再放胡萝卜青豆和火腿肠，多炒一会
- 第7步.
放入藜麦饭和炒熟的鸡蛋以及泡过盐水的菠萝丁，加盐，鸡精，生抽，黑胡椒粉
- 第8步.
起锅装入菠萝里，风情万种的菠萝饭就做好啦~~
小贴士
没有藜麦可以直接用米饭。
可以加虾仁或香肠，香菇之类，自己喜欢的食材
第七步可以加椰汁，今天忘记买了——|||
据说最后整个放烤箱150度烤5分钟会更香，喜欢米饭干一点的孩儿们可以试试。
