营养早餐1

营养早餐1

营养早餐1的做法说明

营养早餐内容应包含
1.五谷：碳水化合物
2.肉蛋类：蛋白质
3.水果蔬菜：矿物质和维生素
4.奶类：优质蛋白质和钙

营养早餐1的食材和调料

各种谷类	随意搭
鸡蛋	3个
菠菜	适量
草莓	适量
酸奶	适量

营养早餐1的做法与步骤

第1步.
鸡蛋菠菜做成蛋饼，草莓淋酸奶，八宝粥提前一晚做好！

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