玉米片烤鸡柳

玉米片烤鸡柳的做法说明
这个真是减肥首选菜,鸡胸的蛋白质早上吃最好。
玉米片烤鸡柳的做法与步骤
- 第1步.
玉米片擀碎后加盐、姜粉、胡椒粉调味;

- 第2步.
鸡胸肉切条后撒椒盐和白葡萄酒腌一夜

- 第3步.
先裹一层蛋液再裹一层调好的玉米片碎,放230度烤箱两面各烤8分钟即可!同烤箱一起烤了番茄

- 第4步.
烤番茄配西式鱼肉和西式鸡肉是好基友

- 第5步.
啧啧


这个真是减肥首选菜,鸡胸的蛋白质早上吃最好。
玉米片擀碎后加盐、姜粉、胡椒粉调味;

鸡胸肉切条后撒椒盐和白葡萄酒腌一夜

先裹一层蛋液再裹一层调好的玉米片碎,放230度烤箱两面各烤8分钟即可!同烤箱一起烤了番茄

烤番茄配西式鱼肉和西式鸡肉是好基友

啧啧
