一杯早餐

一杯早餐

一杯早餐的做法说明

5分钟快手早餐!满足人体所需各种维生素ABCDEFG…(◔౪◔)貌美又好吃!

一杯早餐的食材和调料

面包
鸡蛋一个
牛奶少量
喜爱的蔬菜/
香肠/培根
芝士
肉松
黑胡椒等

一杯早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    面包切小块或者撕碎(我这个杂粮面包比较硬,所以直接切咯)

    一杯早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把面包放杯子里。 把鸡蛋打进杯子里,稍许搅拌(我觉得蛋白和蛋清有些分明会好看些) (因为我杯子小所以先把蛋打碗里,然后分别倒两个杯子里)

    一杯早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒一点牛奶,不要太多,不然会变成浓汤,哈哈 (用不着图中碗里那么多,我还剩了些,反正多余的待会儿正好喝掉)

    一杯早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加些蔬菜/水果,稍稍搅拌。微波炉加热2分钟左右(根据杯子和微波炉功率大小)

    一杯早餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    取出,用筷子试试,是不是成形了。然后就可以撒点黑胡椒,开动啦

    一杯早餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    也可以稍稍拨动四周,扣在盘子里吃

    一杯早餐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    大杯子和小杯子(⌒▽⌒)

    一杯早餐的做法步骤 第7步

小贴士

别忘了得用微波炉专用的杯子/碗~
图里我没有加芝士,大家可以自己尝试,各种材料都可以DIY喔
里面我用的香肠是腊肠(白油肠),咸中带甜的口感很不错哦!

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