先把木耳放在碗里加点水与盐，去泥沙
然后把洗净的莴笋与木耳加油煸炒，调料只需加盐就可以。
莴笋木耳炒肉黑木耳鸡蛋炒莴笋鸡蛋木耳莴笋莴笋干（莴笋皮）炒五花肉莴笋菜饭 莴笋炒荤素｜美食台清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放咸肉莴笋叶菜饭配莴笋炒蛋莴笋【凉拌莴笋丝】辣椒炒莴笋干（自晒莴笋干）
