清新三明治
清新三明治的做法说明
既简单营养又低卡路里的三明治
清新三明治的做法与步骤
- 第1步.
先将火腿肠切丁，尽量切小些。
- 第2步.
黄瓜切小丁
- 第3步.
将蛋黄和蛋白分离，蛋白切丁。
- 第4步.
将备好的黄瓜丁，火腿丁，蛋黄，蛋白丁加入沙拉酱拌匀。沙拉酱的多少可按个人口味
- 第5步.
白面包，沥干的生菜再加上备好的馅依次放好
- 第6步.
压紧以后横切一刀就
小贴士
做多了以后吃不完的，可以用保鲜膜包好，吃的时候用微波炉转下就可以吃了，很方便的。（建议在2天内吃完）
既简单营养又低卡路里的三明治
先将火腿肠切丁，尽量切小些。
黄瓜切小丁
将蛋黄和蛋白分离，蛋白切丁。
将备好的黄瓜丁，火腿丁，蛋黄，蛋白丁加入沙拉酱拌匀。沙拉酱的多少可按个人口味
白面包，沥干的生菜再加上备好的馅依次放好
压紧以后横切一刀就
做多了以后吃不完的，可以用保鲜膜包好，吃的时候用微波炉转下就可以吃了，很方便的。（建议在2天内吃完）
