银芽鲈鱼片

银芽鲈鱼片

银芽鲈鱼片的食材和调料

鲈鱼1条
绿豆芽200g
辣椒1个
适量
适量
鸡蛋清1个
料酒适量
适量
蒸鱼豉油2勺
胡椒粉少许
少许

银芽鲈鱼片的做法与步骤

  1. 1.

    将鲈鱼洗净去内脏,去皮去骨,将鱼切成薄片,(这一步我是在买鱼时直接让卖家将鱼片成大片,回家改薄片的)用料酒、盐腌制十分钟。

  2. 2.

    绿豆芽掐头去尾,洗净沥干,姜和红辣椒切丝,葱切段。

  3. 3.

    在小碗里加入1小勺盐,2勺蒸鱼豉油,胡椒粉,鸡精少许拌匀做成调味汁备用。

  4. 4.

    鱼片腌好后均匀裹上一层蛋清,放一旁备用。

  5. 5.

    将锅烧热,倒入色拉油(比平常炒菜稍多一点),将鱼片倒入翻炒至泛白即马上盛出。

  6. 6.

    锅内留底油,加入姜丝煸炒一下,再依次加入红辣椒丝、葱段、绿豆芽,倒入调味汁翻炒均匀,再加入鱼片,翻炒均匀马上起锅即可。

小贴士

这道菜的主材鱼片也可换成草鱼片,要想口感嫩滑爽口,一定要裹蛋清,而且两次翻炒时间一定不能长,不然很容易炒老。

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